Un mal de gorge, c'est désagréable...ça fait mal quand on parle ou quand on mange. Pour régler le souci, on vous propose une sélection des meilleurs remèdes de grand-mère qu'on a trouvé sur le web ! Les meilleurs remèdes de grand-mère contre le mal de gorge Le citron...
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Il arrive parfois que la peau se comporte d'une manière que l'on ne souhaite pas. De nombreux problèmes de peau sont grossiers ou gênants et il n'est pas toujours aussi facile de s'en débarrasser que d'appliquer une crème anti boutons. Vous connaissez peut-être une...
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Avoir les cheveux gras, c'est une vraie galère ! Non seulement, ce n'est pas esthétique mais en plus de ça, c'est plutôt difficile à coiffer. Pour vous aider à régler ce problème, le webzine je Vote Pour le Climat vous propose une sélection des meilleurs remèdes de...
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La perte de poids est un problème qui concerne des millions de Français. Dans cet article, nous allons voir ensemble les techniques simples et efficaces que vous pouvez mettre en place pour perdre du poids.
Rappelez-vous bien que le but de la perte de poids, c’est certes d’éliminer le gras, mais c’est surtout de ne pas en reprendre juste derrière !
Qu’on soit bien clair, on ne vous dit pas que vous devez cesser de vous alimenter. Les régimes drastiques sont le meilleur moyen d’échouer ! Pour réussir à tenir sur la durée, vous devez continuer à manger normalement…seulement, vous devez faire l’impasse sur les aliments qui sont inutilement trop lourds et trop gras ! On pense naturellement aux sauces, aux sodas, aux viennoiseries, etc. Préférez des alternatives simples et saines qui ne vous.
Si vous souhaitez avoir une liste des aliments les plus sains, nous vous invitons à consulter cet article du site Journal Des Femmes.
Le sport est le deuxième meilleur conseil pour perdre du poids naturellement. Le sport permet de dépenser de l’énergie et de puiser dans ses réserves de graisse qui sont en réalité, des batteries de calories ! Une activité physique régulière permet donc de brûler du gras et d’augmenter son métabolisme. Au niveau de l’activité physique, vous pouvez choisir ce qu’il vous plait. Ce qui compte, c’est de se dépenser. Nous vous suggérons aussi de réfléchir au sport à domicile…c’est un bon moyen d’être sûr de pouvoir tout le temps bouger, même si on a a pas le temps !
Plusieurs sports sont praticables à la maison. Nous avons une petite préférence pour les vélos d’appartement, en particulier le vélo spinning ! Si vous êtes intéressé, nous vous conseillons d’aller jeter un œil sur cette page.
A noter que la musculation est aussi un bon moyen de brûler du gras sur le long-terme. En prenant de la masse musculaire, vous augmentez votre métabolisme, ce qui va permettre à votre corps de brûler du gras plus facilement, même au repos !
Le sommeil est très important quand on souhaite maigrir pour plusieurs raisons. D’abord parce que c’est pendant la nuit que l’on brûle le plus de gras. Ensuite parce qu’un sommeil déréglé entrave le fonctionnement de notre système hormonal. On se retrouve à avoir faim tout le temps, et surtout le corps souhaite recevoir du sucre afin de rester éveillé.
Machinalement, on se dirige vers le frigo et on saisit le pot de nutella qui nous attend ! Si vous souhaitez éviter ce genre de désagrément, nous vous conseillons vivement d’avoir un bon rythme de sommeil et de dormir suffisamment afin de vous donner toutes les chances pour perdre du poids.
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